Wasser zum Kaffee
Ein Glas Wasser zum Kaffee
Ist was dran, an der Volksweisheit, dass man ein Glas Wasser zum Kaffee trinken sollte? Was in südlichen Ländern, wie Frankreich und Italien völlig normal ist, wird hierzulande schon etwas seltener praktiziert.
Fakt ist, dass Koffein dem Körper Wasser entzieht. Als Faustregel gilt: Pro Tasse Kaffee aus der Kaffeemaschine oder dem Kaffeevollautomat wird in etwa die doppelte Menge an Wasser ausgeschieden. Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke sollten daher schon gar nicht als Wasser-Ersatz betrachtet werden. Viel mehr sollte man nach jedem Gang zur Kaffeemaschine darauf achten den Wasserhaushalt im Körper wieder auszugleichen. Aus diesem Grunde ist das Glas Wasser zum Kaffee in der Tat ratsam. Gerade in Büros bietet es sich daher an einen Wasserspender neben den Vending Kaffeevollautomat zu stellen.
Schon ein geringer Wassermangel von ca. 1-2% des Körpergewichts kann die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Bei einem erwachsenen Mann von 75 Kg beeinträchtigt also schon ein Wassermangel von ca. 0,7 Litern die kognitiven Fähigkeiten. Speziell in Büros sollte daher das Glas Wasser zum Kaffee forciert werden, um die geistigen Fähigkeiten tagsüber aufrecht zu erhalten. Am einfachsten ist es das Wasser zusammen mit der Kaffeemaschine oder dem Vending Kaffeeautomat anzubieten, um so das Trinken bei jedem Gang zur Kaffeemaschine ins Gedächtnis zu rufen. Eine gute Lösung sind Wasserspender Büro Lösungen, die man direkt neben dem Kaffeevollautomaten Büro System aufstellen kann. So hat jeder Mitarbeiter die Möglichkeit sich ein Glas Wasser zu befüllen, während sein Kaffee zubereitet wird.
Hintergrundinfo: Das Blut besteht zu 80% aus Wasser. Schon ein geringer Wassermangel führt zu einer Verdickung des Blutes, was sich auf die Transportgeschwindigkeit und somit auf die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff und Glucose auswirkt.
(Quelle:http://www.mineralwasser.com)
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